自己的膝蓋自己救 BY 壹團 王政凱

因為自己過去曾發生車禍導致髕骨粉碎性骨折，而被醫生宣告未來會罹患退化性關節炎，因此一看到這個書名，便不自覺地放入購物車了(笑)~
第一章呂醫師為讀者破解關於退化膝關節炎的十二個迷思，很多都是常聽到的觀念，諸如常見的玻尿酸注射與PRP的治療等都有所著墨。進而在第二章帶出重點「退化性膝關節炎不是退化，而是摩擦」強調日積月累的內側皺襞摩擦現象，才是導致退化性膝關節炎的真正主因。後續章節醫師也提供了日常保健與一些運動須知，雖然我還年輕，但趁著還來得及多了解一些也是不錯呢。