這本書是在有一次我默默因為伴侶無心的話受傷時，思考怎麼解決我自己的玻璃心，翻到書房有這本書，覺得很適合當下我的心情而重新閱讀。不意外的我果然是書中形容的焦慮（但更像是安全型的混合）閱讀完之後了解很多情緒的背後都有一個解釋，反而有助於認識自己，也很感謝伴侶過去日子以來因為他是安全型，無形之中的接住了我。
其中有一段內容自己看了很有感，作者提到市場上教導經營關係的書，有一派人認為交往前在彼此認識過程中不能太密集的聯繫對方、應該保持點神秘感、女生不能太主動要讓男生有狩獵的感覺等等，但這讓我們變得不是我們自己，看完這本書之後因為瞭解了不同的依附風格，很多過去覺得奇怪的攻略（？都在這本書中被完整了解答
這本書推薦給一段感情中帶有不信任感、懷疑自己、產生動搖等等不同狀況的人閱讀，我個人覺得很有效的讓自己的依附系統冷靜下來。越早處理雙方的需求，之後就能花越少的力氣去處理問題。
