一小時的力量：每天微改變，養大你的成功因子 BY 貳團 黃令幃地政士

每天早起一小時，一年就多了365小時，這個概念似乎不難，真正實行起來困難重重。首先要早睡，然後找出激勵自己早起去做的動力。

為了要有不被工作打擾的時間，週末起床馬上換上前晚擺在桌上的運動服，剛好我家附近有郊山，來回100分鐘，回來再沖個作者建議的冷水澡，鍛煉心智！夏天實行起來非常振奮人心。