作者以自己親身實驗提出了一些有趣的方法，提高生產力的關鍵在於如何正確地使用精力與發揮專注力。比如應該優先做最有影響力的事，用「三重點法則」安排每一週與每一天，以及找到自己最適合的作息模式。本書探討生產力，不只針對工作，也提到包括探討飲食、運動與休息對生產力的影響，審視生活各個面向。個人也將參考書中方法在今年檢視工作和生活上進行優化改善，藉此提高生產力。
金句:
「我所學到的每段經驗，都與三項元素的優質管理有關，亦即時間、專注力、精力」
「害怕做某件事所耗費的時間和精力，比真正做那件事本身還要多」
