別讓自責成為一種習慣：放過自己的100個正向練習 BY 貳團 amy

書中先從日常中包含在家庭、情侶、夫妻、親子、工作、人際關係等角度切入，並寫出若無法肯定自己，在這些情境下可能會遇到的情況和挫折。接著讀者可以從書中的改變方法來離正向思考和正向行為越來越近。這些練習都蠻簡單的且每個篇幅大多2-3面為主。推薦給習慣自責卻繁忙的人來閱讀。