史丹佛大學專家教你打造不容易疲勞的身體 BY 貳團 小美

年到40，常常覺得擁有健康的人身體比什麼都重要。這本書首先定義疲勞，並用改善變呼吸的方式(IPA呼吸法)，維持身體核心平衡，減少身體耗能，並且在食物、行為各方面切入，藉此打造不會疲倦的身體。
例如維持八分飽且避免血糖波動，不吃甜食早餐。坐姿以及站姿也有明確的指示可以依循。是一本充滿多位學者權威建議的身體使用手冊！