這本書其實是我第二次讀了，可能是因為電子書所以沒注意到，它其實有464頁/約22萬字，或許有些人看到它的實體書會打退堂鼓，就我自己來說，這本書非常的值得一讀。
它是一個心理師以自述的方式，描寫四個人生經歷與個性迥異的個案們，透過心理諮商在心理師的幫助之下，細細梳理各自打結的人生與察覺自己心態問題，隨著書中時間的推進才發現，其實心理師自己也有自己的人生問題，他也有需要其他心理師幫忙的時候。
在讀這本書的時候，某方面也療癒了我自己，其實我是在一個心理狀態非常差的情況下，為了轉移注意力才看這本書的，也感謝書名讓我一眼就選中了它，我很需要找人聊聊哈哈哈。
一路上看的書中的個案們漸漸的打開心房，找到自己問題的根源，我也跟他們諮商的過程回想我自己的問題。
看完這本書後沒多久，我鼓起勇氣預約了心理諮商，雖然價格真的不便宜，但是那時候的我其實有了自我了結的念頭，我想反正錢也帶不走，就用錢來換取一次或許能改變人生的機會試試吧。
到現在已經諮商了一年半，也還在持續進行，我也如同書中的個案一樣，開始有了改變，想法的改變、思考方式的改變，更能包容其他不一樣的想法，也更能用客觀的方式去看待身邊的人事物。
謝謝這本書給了我一個人生的轉折機會，非常推薦各位可以看看，很像在看很多人的故事，淺顯易讀不會覺得枯燥，我在快看完的時候，其實反而有點不捨的感覺。
附上幾句書裡讓我有感觸的片段：
「在人的一生裡，我們與自己的對話其實多過與別人的對話，可是我們對自己講的話不一定是溫和、真實、有幫助，有時候甚至毫不尊重。我們對自己說的話多半不會對朋友或小孩說，也不會對自己愛護或關心的人說。在心理諮商過程裡，我們學著分辨腦海裡的這些聲音，讓自己能用更好的方式與自己溝通。」
「人脆弱的時候像生蛋，一掉就破，濺得滿地都是；有了韌性之後則像熟蛋，掉到地上也許還是會受損，但不至於完全破碎，也不會灑得滿地。」
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