翻閱完後，深深感佩作者願意這樣把自己揭露出來，彷彿是將潰爛的傷口中化膿的區塊挖開，重新清創，光想到過程是多麼地痛，或許唯有面對它、接受它，才能到真正的放下它，重新跟家人和解，並且好好照護自己。
該書主要分為兩大區塊：回顧過往及自我覺察。
在回顧過往中，作者提及到成長的階段「像考試機器般長大」，令我心有戚戚焉！在成長過程中若少一段自我探索的歷程，等到了要選填未來科系時，因為「考試機器」並沒有告訴我們，明確給予未來的方向，當下憑著依稀的感覺、印象去選擇。運氣好，找到一生的志業；但運氣稍差呢？
另外，在自我覺察的段落，紀錄了許多過往與諮商師的對談內容，其中以「內在小孩」打動了我。回頭看看自己的內在小孩，想想他現在可能的姿態與模樣，並好好擁抱他。人的一生，最重要的接納就是自己。
