7天養出一個好習慣，成就最解壓的一年 BY 貳團 Yun-Wen

在農曆年前看到這本書，每週會給一個改變項目，我比較喜歡隨手翻，舉例來說，50週鍛練大腦，作者推薦他喜愛的lumosity，一個線上的認知遊戲網站，我也為此買了桌遊：星期五，目前還沒成功逃出荒島就是⋯這本書雖然不新，但會給你一些為生活帶來小小改變的啟發。值得一提的是，我覺得它書後附的目錄，是認識自己很好用的工具。