情緒排寒：解心結、拔病根的身心溫養之道 BY 貳團 吳芷葳（哲哲）

一開始看到這本書，以為是物理性排寒，沒想到是心靈上的洗滌，解開心結才是關鍵，是真正「學會照顧自己」的深層修行。
本書主張身體的寒氣除了來自氣候與飲食，更與壓抑的情緒有關。透過理解、釋放情緒與內在能量，能幫助身體回暖、心理平衡。
我也透過這本書，增進與家人的情感關係，慢慢解心結：）