蛤蟆先生去看心理師 BY 貳團 劉耘汝Joice

一開始閱讀這本書有一種割裂的感覺，一直以為諮商相關的書籍的口吻都是娓娓道來，這麼直接且用字大膽的文章是第一次看到，讓我也跟著反思是否對「諮商」相關書籍有刻板印象。邊閱讀的過程中，也邊和書中的蛤蟆先生一起被諮商。用書中諮商師提出的問題問自己，想自己對問題會有什麼反應、當中的情緒連結又是什麼，一併檢視自己最近遇的到問題，也更了解自己。書中提到「情緒是自我的核」，我心想：難怪很多處理自我議題的課程，都從辨認情緒做為首要切入點。確實從一出生就有天生不用教的情緒反應，隨著社會化的過程，這些情緒也會變得複雜甚至被壓抑或是轉換成別種形式呈現。好好處理情緒可以找到很多問題的解方。