蛤蟆先生去看心理師 BY 貳團 吳煜棽

這本《蛤蟆先生去看心理師》用簡單童話的形式，帶出深層的心理療癒歷程。透過蛤蟆從低潮、自我懷疑，到逐步理解自己情緒與過去經驗，我看到「改變不是被拯救，而是自我覺察的開始」。書中將複雜的心理學概念轉化得很生活化，讓人反思自己的情緒來源與人際互動模式。

對我來說，最大的收穫是：面對問題時，不只是解決外在，而是回頭理解內在。這種「看見自己」的能力，才是真正長期有效的力量。