2026-08-01

如何改變一個人:華頓商學院教你消除抗拒心理,從心擁抱改變 BY 壹團 Shell

對心理學類型的書都蠻有興趣,這本也很平易近人,從一些小地方影響人的心理去做改變(當然應該不會馬上見效,還是需要時間)

溝通時多傾聽,並在對話中建立「我們」這個字眼,最後讓對方下決定而不直接命令。此外可以提供選項: 只是問,容易被否決。人喜歡自己決定,不聽別人的,所以「讓他自己選」。

要減少抗拒心理的話,不要直接告知該怎麼做(這麼做聽起來也很像是命令),鼓勵對方說服他自己,「你能牽馬到水邊,但不能強迫馬喝水。」

人通常都會敝帚自珍,作者舉例不想換新手機、新系統,因為擁有過的東西就是很難割捨。這時可把好處跟成本列出來,比較容易被說服而改變決定。
—新事物的好處: 變快,可兼容更多app
—舊事物的成本: 耗時