在閱讀這本書的時候，好多的情境都覺得是自己的生活寫照，不論是對自己或者是對家人，類似的問題不斷的重複發生，常常只能厭惡自己，強迫自己不要有情緒，必須堅強，只要滿足他人的期望，自己的感受並不重要，所以當別人想聽取我的意見時，反而讓我處在不知所措的狀態，卻又說不出究竟問題是出在哪兒。
而透過作者在書中細膩描述出當事人的心情及情緒，一一點出每件事的核心問題，才讓我覺察到原來是自己的不安全感將與原生家庭的關係以及對自己的過度要求搞得不愉快。作者也提供了一些方法讓我們得以從這樣的困境中改變自己，畫出情緒界限，好好善待自己，也才有辦法去愛別人。
p.s.雖然沒跟上先前的導讀，但回顧大家當時的討論，覺得非常精彩，謝謝 @廖子蔚Abel 的導讀，讓更多人看到這本書，也讓每個人都能覺察出內心真正的情緒及想法，從而找到改變的可能。
