為什麼我們這樣生活，那樣工作？全球瘋行的習慣改造指南 BY 壹團 邱皓群

一本討論習慣的書，一開始先介紹習慣的養成、特性，最後再提供如何根除壞習慣。這本書最吸引我的是他的實驗精神，用了很多實驗組和對照組的比較來探究其根源，以及用什麼方法最容易改變壞習慣。
剛看完這本書的時候，我也興起了一股要改掉壞習慣!像是戒掉消夜、點心之類的衝動，但是這股衝動其實過沒多久就消失了XD雖然書本的確精準的探討了"習慣"這件事，但是我覺得，真正重要的是，自己願不願意起身來改掉壞習慣吧，畢竟理論只是輔助，更重要的還是自己的意願以及執行力。