三個朋友，一位是長年在西藏修行的僧侶，一位是寫過幾本心理學著作的精神科醫師，一位是善於嚴謹思考的哲學家。三位有著不同領域，不同生命經驗的人，彼此在善中相交，成為朋友。三人約定在一年之中的幾天，在遠離世俗的偏遠村落，將時間完全留給彼此，討論著：人們應該如何存在？
偶爾會對同一個議題有著不同的看法，偶爾又會在不同的領域中找到相似的答案，三人將彼此的對談經過整理，集結成書，也希望讀到這本書的讀者能一同、在精神上參與他們的討論。
這本書討論了有關自我、感激、情緒、仁慈、傾聽、存在當下、痛苦、空、利他主義、寬恕、自由......，以不同的角度(佛學、心理學、哲學)探討我們可以如何生活，可以如何在日常生活中修練自己的內心。
年輕的時候對於哲學有些許興趣，隨著年歲增長，在心理學以及佛學也略有收穫。於我個人而言，最開心的是能夠在不同的領域之中相互印證知識，並相互補足。佛教有說法說：世間有萬般有為法門，最後修的其實都是無為法。在讀到比較神話學的單一神話時，也不禁感嘆世界上那麼多宗教、神話、童話故事，居然能夠有著相似的結構。
這本書主要在討論人們如何生活。如果對當下的生活有疑慮，或是對於佛學、心理學、哲學有著些許興趣，並且喜歡在不同領域的知識，相互印證補足的人來說，我想這會是一本好書。
