這本書的段落架構、編排框架，一樣會被我歸到「啊！作者果然是日本人」。目前還難以精準描述為什麼有這樣的區別，但一樣是這類主題，日本作者會有種「小班教學」，作者就坐你旁邊，給你提醒的感覺；各章節一樣有memo，作者直接劃重點（補習班類型？）。包括語言學習書、插畫教學書，都有這種風格。
讀完以後，會有一種迷惘在，不確定自己是否其實沒有那麼高敏感，或者是養成習慣仍不自覺。確實會很在意別人的感受、別人的想法，可是又好像能找出一套自己的詮釋。比方在人家問要吃什麼、要去哪裡時，通常也都會遷就他人，並不會先說自己的意見，可是即便不那麼喜歡，還是會覺得都是種體驗。
書中講「羞愧感」、「救世主症候群」等等時，對照起來，又會想自己應該沒有這樣吧......從第一章「拉回自我本位」開始，或許先需確認的是，我一直以來所認知的「自我」是不是符合實況（雖然在心理學的世界中，自我可能本來就是與他人互動之後的結果，想起了以前課本上說「我是我想你怎麼看我」的說法）。按照作者的步驟來，不確定是否真會達到刀槍不入的不受傷，不過應該可以更加了解自己。
