想幫助學生更有效率的學習也幫助自己，想當然專注力是一個重點，希望可以獲得投入的秘訣。
作者講述自身經驗，求學以及科研工作一路以來所遭遇關於人生價值觀的重要挑戰。最後他領悟到也體會到「投入式思考」帶來的種種轉變。
與我原先的猜想不太相同，「投入式思考」是一種結合「心流體驗」與「深度工作力」的技巧，作者的表現更接近一種生活哲學。
投入期幾乎可以說是清醒的每一時刻，持續數個月甚至是年來計算，有無夢到思考的難題是作者判斷是否進入狀態的一種標準。
具體的投入方式作者描述的有些抽象，在此提供幾個參考：
投入前的準備
設定欲投入的問題
確保可投入的環境
隔絕外界不必要的資訊
選定獨處空間
規律、能流汗的運動
蛋白質為主的飲食
投入式思考的注意事項
必須與規律運動並行
作者發生夜晚依然在思考問題導致失眠困擾，於是加入運動，讓自己可以在夜間安然入睡。
瞭解緩慢思考的重要性
緩思類似冥想
主動式投入與被動式投入
主動式投入
作者比喻，像熱戀期間的男女一樣，不可抑止去想著對方的一切，直到做夢也會夢到，即使現實中見了，離別之後也會懷疑剛剛是不是只是一場夢境。
被動式投入
通常是一種危機與焦慮。雖然危機與焦慮可以誘發「投入式思考」，但長期下來有害身體健康。
個人是沒有談過這種走火入魔的戀愛 XD
經驗中最接近的大概是大學時期的期末報告，因為英文很差又要看英文論文，加上第一次寫這樣的報告還要做投影片上台跟教授對話，也沒有機會可以躲到幕後。
翻譯、整理，想著投影片該怎麼呈現，去猜測教授可能會有什麼樣的提問，找其他同學互相練習報告等等，最後幾天真是焦慮到做惡夢。
這大概是我人生中最接近作者所謂的投入狀態，雖然是屬於被動式的。
還有一種狀況也很相似，就是鑽牛角尖，一個問題反覆思考卻沒有進展，解決的方法是緩慢思考，這個部分作者說的很抽象，我也不是很能懂，不能理解思考的速度如何調整。
