因為多年關節炎困擾，閱讀能感同身受，作者是婦產科醫師，在40歲開始受關節炎所擾，醫界的封閉性讓非主流療法不被接受，根本原因還是常規治療的效果有限，不然才懶的自己找方法內。
醫學背景，所以免疫系統機制介紹的很詳細，也貼心的在每個章節最後整理一般人需要知道的知識，有進一步需要再進入章節詳讀。
其中裡面的檢測方法我覺得有普偏適用性，量化身體指數，追蹤各部位疼痛指數，發生頻率，患部幾處，更重要的價值是觀察長期趨勢，甚至比醫師問診和血液檢測還要準確，我自己也是用類似的方式追蹤。因為病人才是最了解自己身體狀況的人，疼痛來臨前都會有感覺。
不過我覺得這也是一份禮物，防止過勞的身體機制，也許這是演化上的需要，未來才會知道?
至於裡面的處方和營養建議，就需個人評估，我想久病成良醫，每個人應該都有自己的應對之道。
