列舉書中提到造成不幸福的原因:
1、 擁有驚人的敏銳性:說好聽是思緒敏捷，但實際上是過於敏感，不斷思考周遭的人事物，造成自己精神緊繃，無法放鬆。
2、 過高的期望:一旦被認為是個資優生，進一流的學校，擁有好的工，似乎是理所當然的事。若沒做到，周圍的人會感到失望，甚至會出現責怪的聲音，連帶自己會感到自責。
看完這本書，覺得被認為聰明的人還真辛苦啊!人說神仙也會打錯鼓，他們卻常被當成萬能。明明有自己想做的事，卻常被逼要從事主流認為好的工作，如醫生。明明只要是人就會有煩惱，周遭的人卻常無法理解，甚至認為是身在福中不知福，而這也是我認為不幸福的主因。因為沒人能傾聽你煩惱，心中的垃圾倒不掉，心情只會變得更加鬱悶，當然感到不幸福。
所以在一生中，若能遇到一個能理解你，願意聽你訴苦的人，是件很幸運的事，要好好珍惜啊!
