最近發現自己在家裡讀不了書、事情都拖延到最後才處理，在youtube看到有人推薦這本書，內容列舉一般人在執行計畫時失敗的種種例子，很多都和我吻合呢！擷取了幾個我認為很有感的方法。
1.代辦清單的正確使用方法：to do list 改成日程表，我平常都是利用to do list簡略的排出今日任務，比如：看voicetube、論文、看書，通常這個時候有一半的事情我都不會做，但是如果不只有計畫還有過程，比如：起床的時候看一部新聞時事的voicetube（在起床後的黃金1小時也有提到將隔天要運動的衣服先準備好更能提升任務的完成度）、中午之前論文做到第一階段，只要這樣做這天的任務我都會確實執行。
2.不要太相信自己讀專注力：如果是專注力時常不足的人可以試試這個方法，以15分鐘為單位分別進行3項作業，平常我讀書的話每個科目就是一個小時以上，但是有的時候連翻開書都不想，或許可以試試這個方法，會讓人覺得只有15分鐘的話就試試看吧！結果不知不覺就將任務完成了。
3.利用自拍幫助想像過程：將執行任務的過程錄下來，能更明確的相信自己正在做的事是可以實現的。蠻久之前我就有自己錄下讀書的樣子，除了有滿滿的成就感外，也能更持之以恆的達成目標。
4.事先排定預定的「放假日」：作者以減肥為例，放假日並不是當天你覺得今天不想動、想大吃特吃而臨時決定的放假日，而是事前決定的，放假日是為了預防放棄而做的事前準備。這個例子也讓我深有同感，之前減肥的時候我也是突然給自己放假日，結果往後的每天都成為放假日.........
作者提讀例子很多都命中我，所以看這本書的時候覺得很有趣呢，其實在買這類型的書我往往都不是想知道什麼方法可以讓我規律生活、完成任務，而是每次看的時候就會有一種效仿心態？比如看完起床後的黃金一小時，看到那麼多人都充分利用早起的時光，讓我自己也不知不覺想像早起的時候我會先做什麼。不過這本書確實的提供我很多方法，提升我的執行力。
