痛症按摩拉筋全書：從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群，114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法 BY 壹團 品豪 Nash

我覺得拿時間和健康換錢不划算，生活品質降低，壓力暴增。雖然說疼痛是禮物，讓遲鈍的我們有機會好好對待身體，但我寧願平常分配一點時間給健康屬性，省得小病成大病。part1和part3很實用，一個是介紹日常疼痛與改善，一個是介紹簡單好操作的保養方法，簡單好閱讀。