這本書是作者紀錄自己與精神科醫師治療過程的對話，赤裸裸的寫出一個普通人內心的糾結、不敢說的想太多，即使作者本人的情境我們沒經歷過，也能體會到他心理的掙扎。如同他自己所講的，明明日子過得好好的，卻有莫名的空虛，說是鑽牛角尖也好，說是過度缺乏自信也好，我想每個人多少都會有似曾相似的自我懷疑，而這本書並沒有提供解法，但至少能讓總是覺得不完美的人產生共鳴。
比較意外這本書的標題其實是精神科醫師最後的話，就連讓我們因為他的話而感到力量的醫師，其實讀完這本書也是心有慚愧，覺得自己尚有不足，那我們更要灑脫的看待自己，因為也許振作的一個微笑便能鼓舞到其他人。
