一流的人如何保持顛峰 BY 壹團 becker

休息加壓力等於成長，書中強調這個概念可以適用任何事情，保持著讓自己處於在壓力的狀態，還有一定要讓自己休息，如此的循環再加上讓自己有強烈的使命感，更可以達到目標，不過我個人認為在體力方面還是有所極限。