什麼時候心才能不那麼累：與長期的身心壓力和好 BY 壹團 yen

剛開始看的時候我心也蠻累的，本來有點想要放棄，但越看越想要看下去。有些是自己平常會提醒自己的話，但看到書裡面列了出來，還是讓自己感覺被同理了，有些我所在意的、看不開的，其實好像也不是那麼的糟糕。
專注在當下，接受現有狀況，問：這樣下去有幫助嗎？還是會造成傷害？看著可以/可能前進的方向，而不是停留在挫折中。承認「我所不知道的這點正是一切」，更專注、有意識的回應生活。