物性飲食‧非吃不可與少吃為妙的全食物養生法：搞懂食物的個性和偏性，家常飲食也能勝過珍稀大補 BY 壹團 Winona

此書分上下冊，我是被博客來的介紹吸引，才預約此書上冊。前半部（約三分之一）太學術很難懂，我只看了後面的食物區，但篇幅中不斷的提到太極米漿粥的第n頁，這讓沒有那本書的人，越看越手足無措。因此，本書最大的益處是讓我認識了許多植物圖片和名稱作用