《也許你該找人聊聊》是本464頁名符其實的「磚頭書」：你拿起這本書撫摸上它的書背，就會面露難色的放回書架；放回去的動作，並不是你所想的「我看不完」，而是「我不想面對」。
一本書通常吸引人的是書封與書名，書名會反映人心的渴望，你不是「也許」該找人聊聊，而是「真的」想找人聊聊，你有多久沒到教堂告解？你有多久沒和朋友去喝下午茶了？你有多久沒和神秘嘉賓透露私事？
你習慣怎麼處理自己的情緒呢？你知道長期累積負面情緒會影響課業與工作表現的，你的心只有一丁點大，它沒辦法塞滿垃圾、超載廢物的；所以別忍了，該休息的時候得休，該發洩的時候得發。
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親愛的你：
我好像還沒跟你說過，過去我有尋求諮商一段時間，我十分認同作者的一句話，沒什麼事比脫離痛苦更讓人渴望。那時候的我渴望脫離死亡的輪迴，你知道嗎？曾經我對死亡的執念根深蒂固，不論我到哪裡，死亡的陰影總是如影隨形。
其實諮商時的我，也沒有放棄照顧別人的念頭：我不能把諮商師當速食，「什麼只要單點就好，不要套餐」，我要找處「放生」自己的恐懼，但是不要把恐懼的壓力帶給別人，我試著不要成為諮商師的「負擔」，可是我這麼做是讓自己武裝得更全面，以至於後來迷失了自己。
停止諮商的我換了傾訴的對象，我的好閨蜜總是聽著我把自己的故事一股腦倒出來，她從沒在我身上運用什麼輔導技巧，她的方式意外間讓我放下戒心：我不再想著今天說完，就要讓自己「好起來」。
我曾多次詢問閨蜜，妳會不會覺得這樣的我很煩？妳會不會覺得我老是找妳抱怨相同的事情？妳會不會覺得我都在情緒迴圈裡不願走出來？閨蜜說，不會，我從沒覺得妳不好，妳就是妳，聽妳說故事、聽妳難過發洩，我也能正視自己的懦弱。
妳很勇敢，願意面對自己的心魔，閨蜜羨慕地說。說實話，我狀態不好的時候，我只會想著如何解放自己，我不想深思自己的文字或故事會如何影響別人，別人看了、聽了好不好，那都不是我要承接的。
我擅長說話和寫作，我運用兩者逃離自己的痛苦，我告訴自己，這麼做下去，自己就會比上次更進步、更健康。聊天不是為了結束痛苦，也不是從此關掉感覺，人是無法失去情緒的，失去痛苦的情緒，你也會丟失快樂的權利。
在歷經痛苦的之後，我明白每一個歡笑、每一次美好，都會比從前精彩十倍，所以我接受了痛苦，選擇了快樂。
