原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 BY 壹團 子

書中提到的重點有：改變習慣的最佳方式就是改變身份認同。
例如：目標不是讀完一本書，而是成為讀書的人；目標不是跑一趟馬拉松，而是成為跑步的人。