20世代，你的人生是不是卡住了：你以為時間還很多，但有些決定不能拖 BY 貳團 紫

當初是因為看了喜歡的youtuber推薦了這本書，若不是因為推薦，可能就會錯過這個中文書名翻的有點微妙的一本好書了，這本書是作者集結他與二十幾歲年輕人的心理輔導經歷，想要對這代人提出的一些想法跟建議，裡面第三章讓我印象比較深刻，作者講述與工作有相關的案例，諮詢者是剛入職場的二十世代，覺得同事都有一股與生俱來的自信，而自己怎麼就很常做錯一些小事也缺乏自信，什麼都做不好，因此印證自己就是這樣的人，這是一種「定型心態」，認為沒有自信就是天生注定的，後天無法改變，而相對應的就是「成長心態」，有這種心態的人相信可以藉由學習與成長改變，作者認為，信心的形成是由外而內，人們的不再焦慮或者變得更有信心，是因為他們把事情做好，而要達成這項能力是要用時間換取熟練的經驗，另外，只有有挑戰性的工作，才可以帶來相對應的信心，輕鬆取得的成果長期下來只會形成脆弱的自信，容易一擊就破，事實上諮詢者身邊的這些同事，不是年紀比他大就是工作資歷比較長，隨著經驗的累積，才因此變得自信，沒有天生好手這件事，他們曾經也跟是跟現在的二十代一樣，沒什麼經驗，慢慢一步步學習上來，其實這章讓我體會到其實我也有所謂的「定型心態」，覺得別人成功是因為他的擁有某些我沒有的東西，例如性格、能力等等，而我永遠也無法變成他那樣，但這樣只會讓自己原地踏步，也讓自己自怨自艾也變得沒自信，若能意識到這點，將自己改變成「成長心態」，相信自己做得到，才能漸漸的往自己嚮往的地方，越來越近。