焦慮是禮物：24個練習，學習自我治癒技巧，擁抱真實的自己 BY 壹團 Aurore

焦慮是禮物🎁

一直沒看完的一本實用書，
探討焦慮的定義延伸文化的訊息，對個體正常迷思與對快樂的期待如何影響我們，瞭解我們習得的信念，根除童年所認為「正常」的，用慈愛看所謂的「應該」，是本需要時間慢慢咀嚼的好書❤️