⟨抉擇：放下，擁抱生命無限可能⟩作者的另一本書，療癒心理創傷的實用指南；建議看過⟨抉擇⟩後再來看這本，會更信賴作者提供的建議，因為她本身就是克服重大苦難、活出新生命的最佳實例。
書中列舉出12種心牢，可以挑自己需要、感興趣的章節閱讀。每一章後面都有小練習，像是製作願景板，貼上自己想去的地方、目標，指引自己未來的方向，或寫下客觀事實與主觀想法作對照，看看哪裡不同。乍看之下似乎跟一般心靈成長書籍沒有太大不同，但每一章都有作者親身經歷作對照，讀起來很有說服力。
引用漫畫NANA裡TAKUMI的一句話「事實就是事實，就照單全收吧」遇到了就去處理、去面對，逃避也是一種選擇，選擇沒有對錯，不同選項代價不同，端看個人如何抉擇。
印象較深的章節是：
你要當「受害者」還是「求生者」
受害者：為什麼是我？
求生者：那現在呢？
當受害者的好處是不必為事情負責，怪罪他人或命運比較輕鬆，可代價是無法展開新生活，「如果不是因為那場意外，我早就是...了」「如果不是出生在這種家庭，我也不用...」執念於無法改變的過去，裹足不前，因為「又不是我的錯，為什麼要我負責」但該負責的人或命運不給回應，我們只能被動等待，在等待的期間怨恨咒罵，消極的度過一天又一天。
若換個角度思考，每個人都有必須克服的難題，與其說「為什麼其他人都幸福快樂，就我倒楣？」不如說「所以我現在可以做哪些事？我還擁有什麼？」人生不如意十之八九，不管多善良多努力的人都可能受難，是人一定有痛苦，只是程度不同。當你認知到自己有選擇的自由，就能擺脫受害者的牢籠。
