去濕除內熱：無病到天年 BY 貳團 Anita

濕熱體質引百不舒服，分內濕與外濕，台灣濕氣重環境也會有所影響，體內濕氣判斷可以透過身體的各種反應變化自行檢查，依照起床易昏頭痛體重，皮膚黃易出油長痘痘，唇乾易起皮，眼濁舌厚有鋸齒紋，口乾臭，糞便有黏性等發現，脾胃虛水濕內停等可以從飲食習慣多吃新鮮蔬果，少酒咖啡，禁辣油等慢慢改變生活習慣讓體輕盈起來。