你是不是也覺得生活上越不想發生的事情就會發生？都說壓力是促進人向前的動力，但你可曾想過，水能載舟亦能覆舟，同時也會吞噬自己呢？
某日午後，我在書店的非文學排行榜上看到了這本書，在《墨菲定律：如果有可能出錯，那就一定會出錯！》裡，一次收錄許多你我耳熟能詳的經典心理現象，作者將幾個心理現象抓出作為標題，分為４大章節，分別為《鏡中自我》、《墨菲定律》、《踢貓效應》、《約拿效應》，每一章節會再有附屬的幾個心理現象。
看完書後介紹，衝著簡介提及到適用於全面溝通，好像很厲害，加上自身對於人類心理以及對其他沒聽過心理現象的好奇心，我沒多加猶豫立即翻開了它。以下挑選出印象深刻的幾篇，來跟大家做分享。
【瓦倫達效應】
壓力是動力，但此效應告訴我們，壓力同時也是一把雙刃劍，駕馭得當可化為殺敵萬千的神兵利器，反之則會吞噬自身。不良的非理性壓力，除了令人感到無助、失望，甚至還會引起身心理上的不適。
其實失敗也沒什麼的，跟各位分享近期聽講座聽到的一個關於失敗很棒的詮釋，據說是來自NLP的思維，「沒有失敗，只有回饋」。如果你跟我一樣是個容易過度緊張擔憂做不好事情的人，下次不妨試著這樣說服自己，先去做了再說，有嘗試才有成功的機會，失敗也很正常，至少你知道下次這條路是行不通的。
另外面對壓力，身為一個被自律神經失調症狀虐過的過來人，真心告訴各位，面對壓力真的要找方式抒發，並且告訴自己偶爾的不自律也是可以被接受的，畢竟我們不是機器人，工作賺錢也不過是要讓自己過上安心的生活，如果提前把自己活成機器人，那豈不是失去做為人本應具有的溫度了嗎？
【墨菲定律】
相信這個定律，大家都耳熟能詳，就像是在學時期，老師點名學生起來回答問題一樣，通常當你越不想被點到，老師就會很剛好的點到你來作答。
雖然此定律看起來像極了悲觀主義的論調，但作者提出我們其實可以換個角度來看，有一句古話說的好:「萬事必作於細。」如果我們事先盡量做好周全備案，就能有效消除潛在出差錯的可能性。難怪先人作戰都要講求PLAN A.B.C…..拿到現在大概就像不斷變動的專案吧（苦笑
【羊群效應】
這個定律（Herding effect）絕對也是經典中的經典。最早是從股票投資中的一個術語生活中不乏沒有主見，輕易從眾的人，其實除了文中例子投資外，近期一直是當前熱門話題的NFT在我看來也是如此，甚至也因此出現一些打著這名號招搖撞騙的人，跟許多受騙上當的受害者。
那你應該會好奇，那要是面對這樣的狀況有解嗎？作者建議是我們遇事不如先停一下多加分析後，培養獨立思考的習慣，而不是順從的跟隨大眾的步伐，這才是最健康的心理狀態與生存之道。若只求快求方便，想快速發家致富，反而導致最終血本無歸，只能說是得不償失啊。
＊本段金句＊「當一個人選擇從眾時，等於將選擇權交給他人。」
【狄德羅效應】 幸福來自給生活做減法
法國哲學家德尼•狄德羅（Denis Diderot）因為朋友贈與他一件質地精良，上等的睡袍，相較之下突然覺得自己家裡擺設陳舊不堪，於是為了批配手滑買了新家具，但他卻感到適得其反，因為他發現自己竟然被一件睡袍脅迫了！
看到這段我反思了一下，生活中總有太多可有可無的欲望，我們無止盡的追求所謂的「幸福」，反而使自己落入離美好日子越遠的循環。我想或許這也是近幾年「斷捨離風潮」如此盛行的原因吧，唯有把不需要的東西割捨掉，我們才有更多時間、空間來傾聽自己內心的聲音，感受生活中蘊含的幸福之道。
【總結】
優點：有分大章節跟小章節，基本上隨意單篇跳著看也可以，適合不想一下子看大量內容的人，或是做為睡前閱讀物，通勤零碎時間的小品讀物都非常適合。單一小篇大約10分鐘即可閱讀完畢，作者會從發源小故事講起，並舉例讓大家更好理解每一種心理現象，每章結尾貼心附上總複習小筆記，算是滿貼心的複習功能。
缺點：雖引用很多故事沒有過多深入講解心理現象的細節，例子僅有1.2個不算多，單一心理現象都是打著小短篇為主，畢竟本書涵蓋太多種心理現象，關於這點好像也不能過於要求。另外本書標題＂墨菲定律＂也僅是抓出作為標題而已，並沒有針對墨菲定律有比較多的著墨，想針對這個心理現象看的朋友可能會有點失望。此外，簡介文案提及的『全方面的適應溝通、商業法則』部分，在看完整本書後較難找到連結感，知道心理現象到能真正使用還是有一段差距的。
