我們習慣將專注力放在問題上是不太足夠的，要能真正付出執行，才是解決辦法 正向專注力提到RSF。RSF心態就是60秒之內，用尋找解方導向的思考方式，取代不好的鑲法。
RSF心態是一套具體有效的三步驟程序，能訓練正常人獲得心理韌性，控制自己的想法、情緒，以及績效表現。三個步驟分別是「辨識」、「取代」、以及「重新訓練」。
辨識（Recognize）
我們都容易出錯，然後產生負面情緒，第一步就是要辨識它。我們要理解事情會出錯，而且壞事真的會發生，但要如何利用這負面創造正向行為
取代（Replace）
改變想法，就會改變行為；改變行為，就會取代負面的結果
重新訓練（Retrain）
有明確的願景，那麼，你現在做的每個決定都變得很重要。找出自己的目標，每天執行產生結果 在這個過程中，你就會感到滿足與快樂。
