一直以來，我所學習到的都是能夠同時做很多事情的人就是很厲害的人
這本書完全顛覆我的想法和根深蒂固的觀念，原來一次認真且專注的處裡一件事情然後完成，這樣所花的時間才是有效率的。
書中提及的六大原則 貫穿全書
自我設限2.抓住重點3.化繁為簡4.集中精力5.養成習慣6.小處著手
針對這六原則，我自己對工作的體悟是
1.工作上業務量已經超過能負荷的量時，要即時反應
2.抓取重點，其餘細枝末節的事不要管
3.大杯奶茶微糖微冰，簡稱大奶微微
4.很專注地做事情可以讓事情更有效率，因為沉浸這件事，完成的品質和時間都是很理想的
5.每天都做這件事，例如寫日記
6.設定目標從最小的地方開始
看完這本書後，覺得這類型的書幾乎都叫人設定運動，也不知道原因
但我想如果能從運動上獲得身體上的改變，或許能夠提升精神層面，獲得身體和心靈的改變。
