童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？ BY 貳團 Issa

這本書在一開始就有「童年情感忽視自我評量表」可以讓我們做自我檢視，了解自己在哪些方面遭受童年情感忽視。還有說明十二種導致情感忽視的父母類型，以及受到情感忽視者的十種特質。覺得這本書很棒的地方是除了探討童年情感忽視的成因之外，還有附上一些自我修復的方法。例如第七章的照顧自己需求的技巧和改變清單，「學習滋養和接納自己」、「建立平衡的自我紀律」、「給自己滿滿的安慰」、「體貼自己的情緒」。另外還在書末有附上16頁的感覺詞彙表，讓我們無論是在跟自己對話，瞭解自己，或是對他人表達感覺時，都能夠更清楚地描述。例如「悲傷（sad）」、「心情沉重」（Heavy-hearted）」、「煩躁不安的（Dysphoric）」、「淚眼汪汪（Tearful）」等等。