一位丹‧米爾曼的體操選手在某一個機遇下進到加油站，
遇見一位老人—蘇格拉底。
碰到蘇格拉底的丹徹徹底底地改變了他原有的命運。
這位老人曾經出現在丹的夢中，如今見到了本人。
他曾問老人你怎麼從椅子上跑到屋頂上，
老人只告訴他：你不必問我怎麼辦到的，
你只要問你，你知道你自己在做什麼嗎？
老人回答：這世界上本來就有很多叫人猜不透的事！
例如：愛情、人際關係，甚至連為什麼會來到這世上都是如此～我是誰？取代於你想要我當誰。
我從書中學到你如何看待對方是怎樣的，
他就會是怎樣的一個人。
丹以為他遇到了神經病，想要趕快逃離這個地方，
但老人卻問他你怎麼知道你不是在裝睡呢？
老人會在需要幫忙的人的夢裡，
顧客的心情就和他們的車子一樣，
有各式各樣的車種、不同的顏色。
我們大多數的人一樣，從小只學會自身之外的資訊，
比方說書本上或是專家身上所學到的知識。
就像你把車子油箱打開．把所理解的事實真理所灌進去，有時灌輸的是對的，而有時是把錯誤知識注入進去，
你以市價買入汽油就像你所買的知識一樣!
此時的丹看到油箱滿了，他趕緊叫蘇格拉底趕緊停下來，他說你就像這個油箱充斥著各種先入為主的觀念，
還有毫無用處的知識，腦中是有很多想法沒錯，
但你從來沒有了解過自己～
所有你知道的一切，都在你的身體裡面；但我們很少聽取我們身體所發出的訊號，有時不是身體累了，而是心理層面的累。
用一則故事來說「活在當下」這件事：
有一位老和尚和一位小和尚。
老和尚已經開悟，而小和尚還沒有開悟。
有一天，小和尚問老和尚：
「師父，您開悟前和開悟後有什麼區別呢？」
老和尚回答：「開悟前，我上山、砍柴、燒火、做飯。」
小和尚又問：「那開悟後呢？」
老和尚說：「開悟後，我上山、砍柴、燒火、做飯。」
小和尚聽後非常疑惑，說：「這不是沒什麼區別嗎？」
老和尚解釋道：
「開悟前，上山是為了砍柴，砍柴是為了燒火，燒火是為了做飯。而開悟後，上山就是上山，砍柴就是砍柴，燒火就是燒火，做飯就是做飯。」
小和尚更疑惑了：「這有什麼不同嗎？」
老和尚說：
「如果你上山是為了砍柴，那上山的過程就會很痛苦。
如果砍柴是為了做飯，那砍柴的過程也會很痛苦。」
老和尚接著說：
就像世人上班是為了賺錢，那上班的過程就會很痛苦。
如果上班本身就是上班，是你的愛好，是你的一種遊戲，那就不會有痛苦。
你好好想一想，
如果上山是為了砍柴，
那山路上一切美麗的風景，是不是都被你忽略了？
但如果上山只是上山，你會看到無數的美景。
人們總是在以其他形式來自殺，
透過抽菸、喝酒、壓力大、暴飲暴食，這些都是慢性自殺。
死亡並不讓人悲傷 讓人悲傷的是，大多數人根本就沒真正地活著。
你如果得不到想要的東西，就會受苦；
得到不想要的東西，也會受苦；
就連得到你正好想要的東西，仍然會受苦。
因為你永遠無法擁有它！
讓我領悟到每一個相遇、每一段經歷，
其實都只是為了讓我們體驗美好，
即便是一段關係也是如此，
好好活在當下，學會放手，學會離別。
