覺得孤獨的人，其實是因為他的心靈缺乏共鳴，也是因為欠缺對自己的瞭解。
孤獨至少有兩種，一種是不想孤單卻被迫孤單，例如失去家人、被人拋棄，或因為自卑、憤怒而遠離人群，另一種是選擇與自己共處，安身立命、獨運匠心。前者屬於孤獨之苦，後者屬於孤獨之樂。
人們往往分不清楚寂寞、孤單、孤獨的差別，簡單來說寂寞與孤單都是一種情緒，而孤獨則是一種心境，而每當生命進入新階段，都會出現某種形式的孤獨。
因為缺乏共鳴而使人感到孤獨，那麼如何獲得「共鳴」？和世界建立某種連結，就會得到共鳴，若在生命裡找不到一絲一毫的共鳴，就無法成為完整的人。什麼樣的人不容易找到共鳴？心理匱乏和自尊心低落者，他們對於自己是誰、生命的意義沒有定見，即是缺乏自我認知，他們像是漂浮在水上的浮萍，沒有根、沒得靠，他們覺得世界遺棄自己，也覺得沒有人愛自己。
學會接受孤獨是每個人必定要面對的事情。怎麼得知自己坦然接受？在孤獨的寂靜裡，你感受自己每一個呼吸，你傾聽自己每一下心跳，你明明白白呼吸時空氣的氣味，清清楚楚跳動時心臟的力道，你覺得安全、自在，那就是你與孤獨相知相惜的時候。
