韋瓦第效應：你的人生是不是被貼了標籤？別讓刻板印象框住，普林斯頓大學必讀心理學講義 BY 貳團 Mimi Chou

由研究人類社會心理學多年的心理系教授，從一個個單一研究拼湊出，刻板印象對人的影響有多麽深遠。那些默默地加諸在自己身上的標籤，到底對我們的表現日常生活中會有什麼影響呢？書中主要深入探討了各種可能的刻板印象，從種族到性別，都可以看到刻板印象的威力。文中提到眾多研究指出，有時少數族裔或者女性表現不好，不是因為能力的關係，是因為內心知道有刻板印象存在，例如女性不擅長數學，非裔不聰明等等，反而因為為了對抗這些刻板印象，害怕自己被貼上這些標籤，而努力過度，導致表現不佳，因為腦子光承受壓力之餘，無暇去完成指定的任務。研究也指出，藉由消除這些刻板印象在環境中帶給人的因子，讓人在環境中感到安全，會有助於那些被刻板印象綁架的族群，真正的發揮自己的潛力，安心的完成任務。其中的方法一是給於回饋的時候，肯定少數族群的能力，讓他們知道自己做得到，是有資格的，再進而給予細節。另一方法則是讓環境改變，增加少數族群的數量，不讓少數族群覺得自己很孤立，沒有認同感。改變刻板印象，是一個緩慢而且困難的過程。當每個人從自己身上開始練習，練習不要隨便幫別人貼標籤以及肯定自己與別人，也許這個世界就能慢慢的改變。