本書分為三個主題：生是意外死是必然、情感的力量、真正的快樂。
作者以印度哲學的角度，分享他領悟的觀點，得與失是同時發生的，坦然的接受才能脫離痛苦的循環。接受一切終將化為烏有，才是無懼與自在的開始，才有辦法為自己而活。在那之前，我們大部分的時間都是在逃避，或是出於恐懼而作決定。
另外，我很喜歡作者對於因緣的解釋：一件事情的成因絕對多於一個，其中較為次要的原因稱之為「緣」，最主要的原因才是「因」，「緣」的影響層面較小，可以汰換，但是「因」不行。以友人的分手案例來看，「缺少安全感」是因，「跑夜店」是緣，所以人際關係建立在什麼因、了解自己的特質，才是最重要的關鍵。
最後的「快樂」主題，印度哲學使用shanti（寂靜）一詞，印度思想家認為快樂是種寧靜，來自於心靈的和諧，也就是接受現況、接受不完美。他說自己「寧可當個快樂的印度人，也不想當個痛苦的日本人」😆意識到不完美，才有可能改變、有所作為，也包含接受「會失敗」的自己。
本書以印度哲學尋求寧靜的視角觸發，強調如何磨亮內心那份專注與敏銳的判斷力，進而循序漸進探討人際關系等一切「有為」的特性，鼓勵我們擁抱人生的無奈，回到一個「人」該有的生活。
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