這是王溢嘉2004年出版的書籍，他整本書分為日、月、金、木、水、火與土集，每一集裡面又有一些短篇，用信件的格式書寫，由W寫給M，代表著就是中年寫給過去自己的建議，但身為一個20多歲的閱讀者，很容易將自己代入收信者M的腳色中，接受一為長著的諄諄教誨。
從人生中各個面向去討論和思考，篇幅小而精簡，5分鐘左右就能閱讀完一小篇，但像某幾篇，像是日集的《尋找英雄的劇本》、月集的《一個旅行者的諍言》、金集的《登山嚮導》、《階段性的任務》木集《兩個世界的辯證》《從黑暗中看到光明》水集《不要自矜悲苦》土集《第十三項德行》這些篇章，都能夠讓我反覆許多次閱讀與思考。
相信我們這一輩認識王溢嘉，一定是從他的另一個作品《青春第二課開始》，這本書國高中時期人手一本，被稱作是寫作的最佳範本，王溢嘉的文風樸實與真誠，字裡行間感受到他的博學，閱讀起來總覺得別有感觸又大開眼界，文字簡單且值得反覆咀嚼。這本書回應了我許多常常在思考的問題，其實很多想法，尤其是對生命的、自我的事物，是很難找到一個合適的對象去討論和沉思，有些話說出來會讓我感到不自在，但我遇到了一位好嚮導，用文字安撫我和我對話，那感受是非常溫暖且充滿力量的。
我在書中摸索了名為我的形體，對自我有更多的認識，像是別再為了和身邊的朋友相同而成為舵手，因為你深知你是個天生的戰士，費盡心思譜出的航道是未必如願的，
還有你無法靠沉思去得到生命的意義，你只能在當下去發現他，所以不要總耽溺在架空的世界，多去實踐與體驗真實，並全力以赴，我想自己會更多笑一點吧，別想太多又不動作了，do it!
還有關於選擇這件事情，也許一開始就是個假象，首先，世界是無窮的，而人類無法窮盡無窮，正因如此，在無限中去尋找一個人的有限性也許才是我所追求的，一開始的課題實則並非選擇，而是如何放棄。
你總為自己的不成熟與樂觀感到自卑，你不能理解為何身邊總有些人總是對世界失望，你也想世故，或是感受下他的絕望到底是怎麼一回事，逆會如此要感謝妳爸媽！那是因為你幸福，所以要好好珍惜，現在你稍微長大一些了，也看過了一些令人憤慨和失望的事物，但仍樂觀面對，這是你的選擇，如果你不喜歡，你可以不需要跟著一起厭世，其實好與壞往往是摺疊在一起的，是同一件事情，端看你如何作想，你不用為樂觀和單純而感到愧疚，就那樣繼續活下去吧！
