今年度讀的最後一本書，光看副標「那些我們自欺欺人的方式以及如何從痛苦困境中解脫」便很受吸引。書裡好幾則生命故事也有某個片段的自己被映照出來，所以面對作者的關鍵提問，也有種被戳中難堪處的感覺，例如：「這種尋求幫助卻不讓自己得到幫助的模式，是否就是妳希望我幫助你的地方？」
這本書的書寫方式有點雜亂，有些地方的翻譯也不夠流暢，但可以歸結出三點特別受用的概念：
擁抱希望比面對現實容易，有些我們以為自己是在正向思考，透過等待幻想成真來逃避真相，或者說逃避自己的陰影。這麼做太容易了，我們由不得已經傷痕累累的心再受打擊，所以告訴自己「我就是愛他」、「只要我……，就一定……」「他應該/當然要……」、「我應該要接受懲罰」…等等的謊言。卻不知道一開始保護住我們的謊言，會隨著時間變成最具殺傷力的敵人。而我們也為此備受折磨，企圖以療癒、抗爭等等的方式曲線救國，不僅不知道「陰影處藏有黃金」，甚至不知道我們不需要試著修補生命(或者稱之為修復我們的幻想)，而是願意如實地去看、接受事實就是如此，也許這就是所謂的臣服於生命。不必改變它、不必解釋它，然後改變就開始了。
接受他者永遠是個謎，永遠有自己的投射可以被揭開的地方。當我們說愛的時候，愛的是我們幻想對方應該是的樣子，還是可以接受對方有不符合我想像之處？努力去看見真正的對方，然後愛這樣的對方。這樣旳愛不會有所謂的「你變了」、「破滅了」的遺憾，而是接受對方、尊重對方可以是他自己想成為的樣子，或者他原本的面貌。而我口中的愛，面向的不是我期待他該有的樣子，而是真正的他。
「讓痛苦經過你吧。」不要再延續你的痛苦。
